Melanie Cole (Animatrice) : Bienvenue dans « Healing Heroes PDX », la série de balados des spécialistes de l'Hôpital Shriners pour enfants de Portland. Je m'appelle Melanie Cole et aujourd'hui, nous discutons du renforcement des capacités d'adaptation aux petits et grands événements de la vie par le biais des loisirs et du temps libre. Caroline Scott est avec nous. Elle est thérapeute récréative à l'Hôpital Shriners de Portland. Caroline, c'est un tel plaisir de vous avoir avec nous aujourd'hui. Quel excellent sujet. Il y a tellement de choses qui se passent dans le monde aujourd'hui et cela peut être si stressant pour nos enfants. Cependant, le stress peut se manifester de différentes manières dans la vie des enfants, qu'il s'agisse d'un événement aussi important qu'une pandémie mondiale ou des facteurs de stress quotidiens qui surviennent dans la vie de nombreux enfants avec leurs amis ou à l'école. Dites-nous ce que cela signifie et pourquoi c'est si important.

Caroline Scott, CTRS (Invitée) : Absolument. Je me concentre donc généralement sur l'utilisation des loisirs comme tampon entre le stress et ses effets sur un individu. Nous nous intéressons donc aux stratégies d'adaptation immédiates par le biais de la récréation et des loisirs, puis à l'amélioration de la capacité de l'enfant à faire face aux facteurs de stress de la vie sur le long terme. Ainsi, en termes d'adaptation immédiate par le biais de la récréation ou des loisirs, il s'agit parfois d'une simple diversion immédiate des facteurs de stress de la vie quotidienne, d'une distraction de la vie. Parfois, il s'agit d'activités qui peuvent améliorer votre humeur immédiate. Si nous n'améliorons pas l'humeur, nous aidons simplement à tolérer les sentiments inconfortables qui peuvent survenir au cours de l'expérience des facteurs de stress de la vie.

Ainsi, en termes de long terme, l'augmentation de l'estime de soi par le biais des loisirs et de la récréation peut agir comme une barrière en général, entre le stress et la façon dont il affecte un individu. Ainsi, les possibilités d'interactions sociales, les sentiments d'appartenance, toutes ces choses que l'on retire des activités récréatives ou de loisirs peuvent en quelque sorte servir de barrière au stress tout au long de la vie.

Hôte : C'est certainement vrai et cela peut aider à construire cette résilience. Aidez-nous à comprendre comment les périodes de stress, comme celle que nous vivons en ce moment, affectent nos enfants.

Caroline : Il y a évidemment tellement de dimensions différentes. Nous avons la destruction de la routine. Tous les êtres humains ont besoin de structure dans leurs journées, et les enfants en particulier, et souvent les enfants ont généralement la plupart de leurs journées entièrement structurées et maintenant qu'ils sont à la maison ou souvent assez peu structurées tout au long de la journée. En outre, on comprend généralement que les choses ne vont pas, que les choses sont différentes, mais on n'a pas nécessairement la maturité émotionnelle ou la maturité en général pour comprendre exactement pourquoi et tous les sentiments qui en découlent, pour être capable d'y faire face d'une manière émotionnellement mature. Et comme vous l'avez dit, il y a les facteurs de stress de la vie quotidienne qui peuvent s'accumuler, puis il y a les événements stressants plus importants. Dans le cas de cet événement stressant plus important, il s'ajoute aux facteurs de stress quotidiens, de l'incertitude au manque de structure en passant par l'incapacité d'interagir avec les pairs, la sensation générale de stress et d'anxiété des adultes qui les entourent.

J'insiste sur le fait que les prestataires de soins de santé qui travaillent avec des enfants doivent tenir compte du fait que leurs patients et leurs familles ont peut-être déjà plus de facteurs de stress dans leur vie quotidienne. Que ce soit en raison de la stigmatisation sociale, d'un handicap ou de besoins particuliers. Qu'il s'agisse d'accessibilité, d'accessibilité physique ou dans l'école ou avec les groupes de pairs. Je pense qu'il est important de garder cela à l'esprit lorsque nous travaillons avec nos patients : non seulement ce facteur de stress actuel est stressant pour eux, mais ils ont peut-être déjà subi de nombreux facteurs de stress dans leur vie quotidienne que nous n'avons pas pris en compte.

Hôte : C'est certainement vrai et nous pouvons tous assimiler cette information. Alors, comment les parents peuvent-ils favoriser cet environnement de loisirs et de détente pour aider nos enfants à s'adapter? Parce que je sais qu'en tant que parent, comme vous l'avez dit, leur routine est différente maintenant. Tout a changé. Ils se couchent plus tard. Ils dorment plus tard. Ils n'ont pas d'école. Ils ne font pas grand-chose. Il est parfois difficile de les motiver à faire des choses qui pourraient améliorer leur santé mentale et les aider à s'en sortir. Donnez-nous des suggestions, Caroline.

Caroline : Mes recommandations peuvent être différentes aujourd'hui de ce qu'elles seraient normalement parce que nous limitons les interactions physiques étroites, mais nous avons encore beaucoup d'excellentes options. Comme vous l'avez dit, nous avons peut-être des problèmes de motivation et de manque de structure. Il est parfois important d'avoir des loisirs non structurés et des temps de récréation, mais pour beaucoup d'enfants, il est important de créer une structure dans la vie quotidienne. Qu'il s'agisse d'un programme physique que vous établissez ensemble et que vous affichez au mur ou d'activités individuelles que nous structurons. Mais il y a certaines choses que je recommande aux patients et à leurs familles. Nous le savons tous, mais il faut passer du temps à l'extérieur, de préférence dans la nature. Ici, à Portland, nous avons accès à de nombreux parcs et sentiers urbains. Beaucoup d'entre eux sont assez accessibles. Nous avons différents sites Web et je suis heureux de les partager avec mes patients pour obtenir plus d'informations sur le niveau d'accessibilité de ces sentiers, jusqu'à savoir s'il s'agit de gravier dur ou de ciment, ce que cela peut représenter en termes d'accessibilité physique.

En outre, un grand nombre de mes patients ont travaillé à obtenir des bicyclettes ou des tricycles, qu'ils aient besoin d'adaptations ou simplement d'un vélo typique, afin qu'ils puissent les utiliser dans leur communauté, car nous passons du temps plus isolé ou à l'extérieur. Cela peut être une excellente ressource pour l'activité physique, pour l'indépendance et la mobilité, ainsi qu'une excellente activité récréative en général. De plus, il est important de penser, et je sais que cela peut être plus difficile en ce moment, à trouver des occasions pour vos enfants de socialiser avec leurs pairs. Comme je l'ai dit, je sais que cela peut sembler différent, mais peut-être que cela signifie un rendez-vous de jeu programmé sur Zoom pour que les enfants puissent passer du temps avec leurs amis.

Parfois, les enfants sont à l'aise en interagissant simplement sur Zoom, de manière non structurée. Mais vous pourriez trouver une idée pour la sortie, comme une chasse au trésor. Peut-être qu'ils cherchent tous les deux la même chose au même moment. Peut-être qu'on prévoit de se réunir et de faire des Legos ensemble. Peut-être que nous allons nous réunir et lire un livre ensemble. Ou peut-être qu'ils réfléchissent à des idées pour montrer et raconter quelque chose à leurs amis. Toutes ces activités peuvent être adaptées aux enfants qui utilisent la communication augmentée et alternative, afin qu'ils aient vraiment la possibilité de communiquer et de socialiser avec leurs pairs.

Hôte : C'est tellement important, et ces enfants se sentent tellement isolés, et la distanciation sociale et la mise en quarantaine affectent vraiment nos enfants à bien des égards. Qu'en est-il des membres de la famille? C'est formidable de pouvoir utiliser des outils comme Facetime et Zoom pour voir les grands-parents et les autres membres de la famille. Mais que peuvent-ils faire d'autre? Qu'est-ce que vous aimeriez voir se passer avec les familles pour les rassembler quand chacun veut se retirer dans sa propre chambre?

Caroline : Il est important d'avoir du temps pour soi. Vous passez beaucoup de temps avec les membres de votre famille, généralement plus qu'ils ne le feraient normalement, mais de nombreuses études ont été réalisées sur les familles qui jouent ensemble et sur les avantages qu'elles en retirent, dont l'un est ce que nous appelons l'adaptation commune. Donc, un autre type d'accès à une compétence d'adaptation. Qu'il s'agisse, par exemple, de passer du temps à l'extérieur sur des sentiers accessibles. On pourrait faire une chasse au trésor dans la nature ensemble. Si nous ne sommes pas capables de voir les choses visuellement, nous pouvons peut-être utiliser l'auditif, faire une chasse au trésor auditive. Peut-être que nous avons une chasse au trésor basée sur les odeurs ou un autre type de chasse au trésor d'expériences sensorielles. La sensation du soleil sur votre visage. Des choses comme ça pour les enfants qui peuvent avoir des capacités différentes.

Quelque chose comme une soirée jeux en famille peut être très utile. Planifiez-le dans votre vie quotidienne, structurez-le. Jouez ensemble à votre jeu de société préféré ou si vous êtes en contact avec des membres de votre famille, comme des grands-parents ou d'autres personnes à distance, jouez ensemble à un jeu en ligne.

Hôte : En tant que thérapeute récréative à l'Hôpital Shriners pour enfants de Portland, je suis sûre qu'il est très gratifiant de voir vos patients se développer grâce aux compétences dont vous parlez, ainsi qu'à leur estime de soi et à votre programme. Parlez-nous un peu plus de votre programme aux Shriners.

Caroline : Absolument. Ainsi, en général, le programme de thérapie récréative offre des programmes tout au long de l'année pour les patients de tous les niveaux d'aptitude. Donc, y compris tous nos patients ici aux Shriners. Nous faisons tout, de l'escalade adaptée aux programmes artistiques en passant par le ski adapté. Notre objectif est de fournir des services de loisirs qui permettent d'améliorer les capacités fonctionnelles. Il s'agit donc des capacités physiques, sociales, émotionnelles, cognitives, ce genre de choses. Il s'agit également de promouvoir l'application des compétences en matière de loisirs et de les sensibiliser aux techniques et équipements adaptés afin de permettre à nos patients et à leurs familles de s'engager dans des activités de loisirs en dehors de notre programme de thérapie récréative.

Parfois, il s'agit simplement de conseiller les patients et les familles, de les aider à trouver des ressources pour un camp de loisirs communautaire ou quelque chose de ce genre. Ou un « trike » adaptatif, ce genre de choses.

Hôte : C'est tellement important et comme nous parlons de nos enfants, ce qui est important, et pour certains d'entre nous, c'est vraiment la chose la plus importante, mais nous devons mettre nos propres masques avant de pouvoir prendre soin de ceux que nous aimons. Et nous savons que ce stress ne s'arrête pas lorsque vous devenez adulte. Parlez-nous un peu des avantages à long terme pour les enfants qui grandissent et si nous pouvons leur enseigner ces compétences d'adaptation maintenant et comment nous pouvons faire face à la situation pour que nos enfants voient que nous gérons bien la situation et que nous sommes de bons modèles.

Caroline : Oui, donc il y a certainement la modélisation du comportement. Je pense qu'il faut le comparer à un style de vie sain, des habitudes alimentaires saines, des habitudes d'exercice saines, un peu comme le mannequinat. Si vous montrez à vos enfants comment développer des activités récréatives et des loisirs sains dès l'enfance, il est plus probable que cela se poursuive à l'âge adulte. Cela les aidera non seulement à faire face à la situation dans l'immédiat, mais aussi à apprendre qu'il existe des moyens sains d'y faire face à long terme.

Hôte : C'est tellement important. C'est vraiment à nous d'apprendre ça à nos enfants. En conclusion, que peuvent faire les parents s'ils ont des questions sur tout cela et sur le fait d'aider nos enfants, par le biais de la récréation et des loisirs, à faire face à des temps différents que nous n'avons jamais connus auparavant?

Caroline : Vous pouvez m'appeler au service de thérapie récréative de l'Hôpital Shriners de Portland. Vous pouvez m'appeler au 971-544-3304. C'est la ligne sur laquelle vous pouvez me joindre. Je serai heureuse de discuter de tout ce dont nous avons parlé aujourd'hui ou de votre situation particulière et de ce que vous recherchez dans votre communauté.

Hôte : Merci beaucoup Caroline, d'avoir été avec nous aujourd'hui et de nous expliquer comment faire participer nos enfants à des activités récréatives et de loisirs pour les aider à faire face à tous les facteurs de stress qu'ils ont en ce moment. Et cela conclut cet épisode de « Healing Heroes PDX » avec l'Hôpital Shriners pour enfants de Portland. Veuillez consulter notre site Web à l'adresse www.portlandshrinershospital.org pour plus d'informations et pour être mis en relation avec l'un de nos prestataires. N'oubliez pas de vous abonner, d'évaluer et de revoir ce balado et tous les autres balados de l'Hôpital Shriners pour enfants de Portland. C’était Melanie Cole.