Exercices de fixateur externe : Étirement des fléchisseurs

Conférencier 1 :

L'étirement des fléchisseurs de la hanche est effectué afin de conserver la capacité de redresser complètement la hanche. Demandez à votre enfant de s'allonger du côté opposé à la hanche à étirer. Tenez-vous debout ou agenouillez-vous derrière les hanches de votre enfant. Tout en stabilisant fermement ses fesses avec une main, déplacez lentement mais fermement la cuisse vers vous avec l'autre main. Vous pouvez le faire en saisissant la cuisse ou le fixateur externe, selon ce qui est le plus confortable pour vous et votre enfant. La fesse ne doit pas bouger du tout et la hanche doit se redresser sensiblement. Ne laissez pas votre enfant rouler vers l'arrière ou se diriger vers vous pendant cet étirement. Tenez entre 10 et 20 secondes. Répétez cinq à dix fois. Le physiothérapeute de votre enfant lui fournira des instructions individualisées et travaillera avec vous et votre enfant pour minimiser l'inconfort pendant les étirements.