Guía de recursos para actividades adaptativas

En Shriners Children's celebramos las diferencias físicas y alentamos a los padres a aceptar hacer extraordinario lo ordinario.

Aunque muchos lugares se están volviendo más accesibles para las personas con diferencias, todavía puede resultar difícil para los padres y cuidadores encontrar actividades seguras, divertidas y acogedoras que disfruten sus hijos. Pero ¿quién mejor para dar consejos sobre estas ideas que un padre de Shriners Children's que haya pasado por eso?

Con una pizca de creatividad y un toque de aventura, las familias de nuestros pacientes y proveedores de Shriners Children's compartieron algunas ideas sorprendentes sobre cómo crear una infancia mágica que abarque todas las habilidades. Profundicemos en 15 actividades increíbles para agregar a su lista de tareas pendientes.

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1. Disfrutar de la emoción de un paseo: disfrute de un día en un parque de diversiones

Para las familias con más de un hijo y diferentes capacidades físicas, encontrar destinos familiares requiere investigar en Internet y llamar con anticipación para asegurarse de que nadie se decepcione. Afortunadamente, existen muchos blogs y recursos útiles en línea que pueden hacer parte de ese trabajo por usted. A continuación se muestra una lista de varios recursos que brindan información útil sobre parques temáticos accesibles que brindan comodidades acogedoras, lo que permite que todos disfruten juntos de la emoción.

Recursos adicionales: morganswonderland.com,
thepointsguy.com,
cerebralpalsyguide.com

2. Columpios, toboganes y sol: busque parques infantiles accesibles en su localidad o en la ruta de su viaje por carretera.

Además del cumplimiento de la ADA, los parques infantiles accesibles ayudan a garantizar que las personas que utilizan sillas de ruedas puedan disfrutar del espacio. Si está buscando en línea un parque infantil cercano, intente utilizar términos como "parque infantil accesible", "diseño universal" o "parques infantiles inclusivos" para encontrar rápidamente los parques que está buscando. Varios sitios web, como accessibleplayground.net ofrecen una lista de búsqueda de parques infantiles accesibles por estado, e incluso por país. Ya sea que su destino sea el parque infantil o una parada en boxes para sacarte las ganas, hay muchas opciones que todos los niños pueden disfrutar.

Visite miracle-recreation.com para encontrar información sobre la diferencia entre un parque infantil accesible y uno inclusivo, para saber qué tipo de parque infantil sería el más adecuado para su familia.

3. Heladerías accesibles: Recorrido por las heladerías locales.

Helado, helado, todos soñamos con helado. Ya sea que prefiera un cono o un pote, una simple salida a una heladería puede parecer una aventura. ¿Y a qué niño no le gusta el helado? Sugerimos no solo crear actividades en torno a los destinos para disfrutar un helado, sino también tomarse el tiempo para apreciar los paseos panorámicos para llegar allí.

"Cuando Blake era más joven y no salía mucho, hubo un verano en el que a partir de su último día de preescolar, probamos una heladería diferente casi todas las semanas. ¡Ambos encontramos algunos sabores favoritos nuevos e inesperados!" -Laura

4. Baile como si nadie estuviera mirando: Concurra a un concierto de música local.

Concierto en vivo, mundo desconectado. Muchas comunidades y ciudades ofrecen oportunidades gratuitas de música en vivo en parques o pabellones locales. Los horarios a menudo se publican en los sitios web del gobierno de la ciudad y pueden ayudarle a planificar con anticipación para seguir moviéndose y divirtiéndose con su familia.

"Lo mejor de la música en vivo es que los espectáculos suelen ser gratuitos y, por lo general, hay un espacio lo suficientemente grande para que Blake baile. Además, le encanta salir, conocer gente nueva y escuchar música diferente. Definitivamente es un momento divertido y económico para toda nuestra familia”. - Laura, madre de Blake, 7 años, paciente con parálisis cerebral.

5. Chapoteo Visite las plazas húmedas locales.

¿Desea refrescarse? Las plazas húmedas (splash pads) generalmente tienen superficies pavimentadas y niveladas, lo que las hace ideales para familias con necesidades de accesibilidad. Los niños con andadores, cochecitos y carritos pueden recorrer fácilmente el parque. Además, el diseño interactivo y sensorial de las almohadillas para salpicaduras garantiza que los niños de todos los niveles puedan disfrutar plenamente del refrescante juego acuático. Sólo recuerde que en el pavimento puede hacer bastante calor en los meses de verano, ¡así que no olvide su calzado para el agua!

6. Donde viven los monstruos: Planifique tiempo para una visita al zoológico.

Ya sea que esté planeando un viaje al zoológico local o unas vacaciones en una ciudad que tenga uno, los zoológicos siempre son una excelente manera de entretener a los niños de todas las edades. Muchos zoológicos en todo el país también hacen esfuerzos en conjunto para garantizar que sus senderos pavimentados, exhibiciones e instalaciones sean accesibles para todos los visitantes. Haga que sea especial y visite primero a todos los animales favoritos de sus hijos y prepare un divertido almuerzo tipo picnic.

7. Luces, cámara, acción: Experimente ver una película de una manera nueva.

¡Relájese con unas palomitas de maíz y la pantalla grande! Vea lo que ofrece su ciudad en cuanto a autocines y proyecciones en el parque de su ciudad o en piscinas públicas. Mirar La Sirenita o Tiburón mientras flota en la piscina, le permite sumergirse en una película a un nuevo nivel. Disfrutar del sentido de comunidad y del cine es algo para toda la familia.

8. En el río y a través del bosque: Recorra las rutas de senderismo.

Explore las maravillas de las caminatas para todos los niveles, donde los senderos cobran vida con emoción, risas y descubrimientos interminables. Si bien hay muchos lugares para acampar y estacionamientos accesibles, las caminatas a veces requieren una planificación adicional. A veces, los adultos tendrán que cargar a un niño o una silla de ruedas para superar un obstáculo específico. Otras veces es bueno desafiarlos y dejar que solos superen los terrenos difíciles. Lograr un equilibrio requiere preparación, pero la recompensa no tiene precio.

Aplicaciones como AllTrails y Traillink incluyen si un sendero o ruta de senderismo es apta para sillas de ruedas. Al usar filtros, algunas aplicaciones incluso incluyen cuán llano es el sendero. Visite support.alltrails.com para obtener más información.

"Habrá momentos durante una caminata en los que uno de nosotros llevará su silla y otro deberá cargarlo a él para asegurarse de que no solo vea la cascada desde el camino, sino que pueda llegar a la cima y experimentar su majestuosidad. Otras veces, le pediremos que se levante de su silla y recorra solo un sendero o una colina. Queremos que sude, se ensucie y se raspe las rodillas, luego se quite el polvo y vuelva a intentarlo”. - Rob, padre de Liam, 10 años.

9. Olas y rayos de sol: Cree experiencias basadas en el agua.

La vida es mejor en el lago. Todos pueden disfrutar de paseos en bote y otras actividades acuáticas como remo, natación y pesca. Con una variedad tan amplia de actividades, puede encontrar algo para que todos disfruten. Así que tome su chaleco salvavidas, su caña de pescar y los remos para crear increíbles recuerdos de verano.

"Al nacer con una deficiencia de las extremidades, no esperaba que Giavanna disfrutara tanto de estar dentro y fuera del agua, pero este es realmente uno de los lugares que la hacen feliz. G es una gran remadora y puede superar con creces a los que reman con dos manos (como su madre)". - Michelle, madre de Giavianna, 14 años, paciente con deficiencia de las extremidades.

10. Acelere a fondo: Organice un desfile de bicicletas en el vecindario.

Ya sea que utilicen una silla de ruedas, una bicicleta adaptada u otras ayudas para la movilidad, todos los niños pueden participar en un desfile de bicicletas por el vecindario. Haga que su recorrido sea único decorándolo con banderas, flores, pegatinas y pancartas que reflejen sus intereses.

11. Sueña, cree, crea: Filme una película o el avance de una película en casa.

¡Deje que sus hijos sean la estrella en la creación de un avance de película o un video casero! En un mundo donde las cámaras/iPhones y las aplicaciones de edición únicas están cada vez más disponibles y son fáciles de usar, esta es una actividad que puede mantener a sus hijos ocupados durante horas y está abierta a niños de todas las capacidades físicas. Haga que sus hijos decidan la historia que quieren contar o recrear, escriban un guion aproximado y luego actúen ante la cámara. Una forma de incluir a todos es rotar roles y pedirles a todos que participen escribiendo, dirigiendo, actuando y grabando. Ya sea que escriban un guion original, hagan su propio avance de película o recreen una escena favorita de una película, es una excelente oportunidad para dejar volar la imaginación de sus hijos mientras adquieren nuevas habilidades que pueden ser empoderadoras e inclusivas para todos.

12. Preparado, listo, a comenzar: Cree bombas de tiza usted mismo.

Un giro nuevo y seguro en una pelea de globos de agua es crear bombas de tiza. Mezcle una taza de agua, dos cucharadas de fécula de maíz y unas gotas de colorante alimentario, y use un dispensador de jabón limpio para agregar la mezcla a los globos de agua. Dibuje objetivos con tiza alrededor de su patio trasero y mire quién puede obtener la mayor cantidad de puntos.

13. Deténgase, tírese al suelo y ruede Planifique una visita a las estaciones de policía y bomberos locales.

Encienda la curiosidad y acabe con el aburrimiento con una visita amistosa a las estaciones de policía y bomberos locales. Es una buena idea llamar con anticipación y programar una visita, ya que los horarios de visita y las reglas de las visitas al sitio pueden variar. También puede preguntar sobre accesibilidad y alojamiento que se ajusten a las necesidades de su familia.

14. Rocas para la ciudad: Pinte rocas para otros.

Una forma sencilla y creativa de mantener la diversión es convertir una manualidad como pintar rocas de forma creativa para difundir alegría. Recoja rocas durante una caminata o de un cantero de flores en su casa y decóralas con pintura, brillantina, pegatinas o marcadores. Son un regalo sencillo y divertido que los niños pueden dar a sus amigos o vecinos.

15. Aproveche el verano: Relájese y disfrute del ritmo tranquilo del verano.

En un mundo lleno de aventuras veraniegas, hay algo verdaderamente mágico en quedarse en casa y disfrutar de los días de descanso. Este es su recordatorio de que la diversión se puede encontrar en lo mundano. Guarde esta útil lista de ideas para probar en los días en que prefiera quedarse en casa.

• Construya un fuerte con cajas
• Organice una búsqueda del tesoro
• Elabore joyas artesanales
• Pruebe recetas infantiles sin horno
• Juegue adivinanzas
• Entierre una cápsula del tiempo
• Haga aviones de papel
• Acampe en el patio trasero
• Haga un comedero para pájaros